Çia tohum tozy

Önümiň beýany:

Çia tohumy Demirgazyk Amerikada doglan ösümligiň örän ownuk tohumydyr.

Onda köp krahmal bar, şeýle hem balyk ýagy diýlip atlandyrylýan iň meşhur omega-3 ýag kislotalary, linolen turşusy we köp iýmit süýümi bar.

Içindäki krahmal doýmak täsirini oýnap, adamlara energiýa berip biler

1. Iýmit siňdiriş ulgamyny gowulandyrmak

Çia tohum tozy, Omega-3, ole turşusy, antioksidantlar we iýmit süýüminiň tebigy ýaşyl ösümlik çeşmesidir, bu rektal düwnük keseliniň, döş mäziniň, öýken rakynyň we beýleki keselleriň öňüni alyp we iýmit siňdiriş ulgamyny gowulaşdyryp biler.

2. heartüregiň fiziki we akyl saglygyny ýokarlandyrmak

Çia tohum tozy 20% -e çenli omega-3ALA saklaýar. Ylmy gözlegler, omega-3ALA-nyň holesterini azaltmaga, gan damarlarynyň işlemegine we ýürek-damar keselleriniň töwekgelçiligini azaldyp biljekdigini görkezýär.

3. Dynç alyň

Çia tohum tozy, beden üçin zerur bolan witaminlere, minerallara we kalsiýlere baýdyr. Çia tohumlary ingredientlere goşulanda, olar ýelmeşer ýa-da çişer we dolylyk duýgusyny döreder, bu adamlara her gün az we az kaloriýa sarp etmäge, dynç agramyny gözegçilikde saklamaga mümkinçilik berýär, ýöne henizem kinetiki energiýany we çydamlylygy saklaýar.